31 coisas que estou grata em Janeiro



Sim eu sei que estou farta de falar do workshop maravilhoso que fiz com a Inês e com a Joana mas a verdade, é que aquelas 4 horas de puro amor mexeram mesmo comigo e desde aquele dia tenho-me sentido muito mais feliz.

Uma das coisas que mais me marcou, foi o exercício da gratidão que tem por base agradecermos por algo todos os dias mesmo naqueles que parece que o universo está contra nós. Quando ouvi aquilo fez-me imenso sentido porque é comum queixarmo-nos que o tempo anda a passar rápido de mais e eu acho sinceramente que é porque simplesmente não olhamos para os nossos dias com olhos de ver.

Depois de ter absorvido tudo o que elas tinham para dizer, trouxe o exercício da gratidão para o meu dia a dia e todos os dias escrevo na minha agenda algo que agradeço, para que de cada vez que me sinta mais triste, consiga voltar a trás e veja todas as coisas que me deixaram de sorriso nos lábios ou de coração cheio. 

A verdade é que ao olhar para as 31 coisas que agradeci durante o mês de Janeiro, percebi que este exercício ajuda-nos mesmo a ver o lado bonito da vida e é assim que quero estar. Imaginem que acham que tiveram um mau mês, se todos os dias agradecerem por algo vão chegar ao fim com a sensação que afinal até não foi totalmente mau e isto é coisa para vos deixar de coração aos pulos.

Como acho que este é um exercício que todos nós devemos colocar em prática na nossa vida, decidi partilhar com vocês as 31 coisas pelo qual estou muito grata este mês e quem sabe, não vos inspiro a começarem a fazer o mesmo já a partir de Fevereiro.

Em Janeiro estou grata por...


1 - Ter começado o ano no Gerês com uma vista de cortar a respiração. 

2 - Por a primeira segunda-feira de 2017 ter chegado cheia de sol

3 - Pelas botas lindas que encontrei na pull & bear com um desconto espectacular

4 - Ter adormecido às 21.30h com os meus dois gatos no colo. 
Garanto-vos que o sono é revitalizante. 

5 - Ter tomado uma grande decisão (que vos contarei no futuro)

6 - Pelo jantar delicioso de sushi

7 - Ter ido ao workshop mais bonito

8 - Ter acordado com o coração cheio de esperança

9- Ter voltado a incluir sumos verdes no meu pequeno-almoço

10 - Ter terminado o livro que andava a ler antes do esperado

11 - Ter assistido ao nascer do sol mais bonito, depois de um treino duro na praia com 9 graus.

12 - Ter acordado com a sensação que tive a melhor noite de sono da minha vida

13 - Ter participado na Tertúlia do Bloggers Camp o que me permitiu descobrir blogs incríveis

14 - Ter tido uma manhã na UPPA absolutamente incrível

15 - Ter estado um dia tão bonito que me permitiu molhar os pés no mar e começar outro livro.

16 -  Pelo início do planeamento das férias deste ano. 
Há dois destinos em aberto e espantem-se nenhum é na Ásia hehehehe.

17 - Ter dado uma oportunidade à beringela recheada

18 - Pela inspiração que me veio de repente e me trouxe mil ideias para o blogue.

19 - Ter recomeçado a ver Vikings, caramba que aquela série 
deixa-me mesmo com o coração aos pulos.

20 - Por ter encontrado novamente a minha manteiga de cacau e côco bio. Sou viciada.

21 - Ter terminado finalmente duas pendências do blogue que já se andavam a arrastar há imenso tempo e estar orgulhosa do resultado.

22 - Ter acordado a achar que já estava atrasada para o trabalho e depois perceber que era Domingo :)

23 - Por ter estado um sol de Inverno incrível

24 - Por ter decidido misturar espinafres na omelete. Não é que fica delicioso?

25 - Por ter encontrado o postal ideal para enviar a uma grande amiga que está a milhares de kms e perceber o quão prazeroso é escrever cartas.

26 - Pelo regresso dele para um fim de semana prolongado e pelo jantar no cantinho do Avilez

27 - Pelo jantar de amigos que me permitiu rever muitas pessoas de quem já tinha saudades

28 - Pelos 34 dele e pelos nossos 8 juntos

29 - Por um domingo perfeito de ronha

30 - Por ter recebido sim a uma ideia louca que me vai encher de orgulho. 

31 - Ter começado os exercícios personalizados que o coach de Crossfit me passou para melhorar a minha técnica de Over Head Squat. Foi difícil mas correu bem :)

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10 comentários :

  1. Tanta coisa boa. :D

    Another Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt/

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    1. foi mesmo um mês feliz <3 beijinhos

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  2. Estou grato por te ter e acho que isto chega para o ano todo :)

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  3. Espero que Fevereiro te traga, também, 28 dias com muitos motivos para agradecer!

    Beijinhos | http://anetadaluisa.blogs.sapo.pt/

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    1. vou fazer por isso :) um grande beijinho :)

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  4. Já não sei o que é acordar com a sensação de uma boa noite dormida! :/
    São 31 coisas incriveis mesmo :) Parabéns!

    Beijinho*

    A Pa-trícia

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    1. querida patricia se isso te acontece há muito tempo devias ir a um médico. sabias que às vezes determinados alimentos que ingerimos interferem com o nosso sono? Noites mal dormidas fazem muito mal, provocam danos no cerebro e inclusive são responsaveis pela acumulação de gordura abdominal. Se precisares de um contacto de um nutricionista que estuda bastante sobre o tema da alimentação versus sono diz-me :)

      beijinhos

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  5. Awww Gerês, gostava tanto de ir lá em breve :) adorei esta tua abordagem ao final do mês. Não há nada melhor do que se ser grato — e para mim conseguiste ser o exemplo perfeito da gratidão! Motivaste-me a tentar fazer um balanço do género no final de Fevereiro, obrigada*

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    1. tens de ir o gerês é lindo :) um grande beijinho

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