De volta à rotina


E após 3 semanas de férias estou de volta ao trabalho e a toda a rotina normal. Foram semanas que passaram completamente a voar após 1 ano e meio sem descanso e apesar de ter a sensação que nem dei pelo tempo passar, consegui sem dúvida recuperar energias a nível físico e mental para abraçar o novo ano de trabalho com força.

Com o começo do trabalho, a rotina de exercício volta a ser às 07h00 da manhã antes do trabalho, e creio que nestes primeiros dias me irá custar um pouco, mas como estou realmente focada em atingir os meus objectivos vou forçar-me a sair da cama, acredito que estes primeiros dias sejam os mais complicados e depois disso tudo volta à normalidade.

Outra rotina que regressa é a de preparar a comida para o dia a seguir, e entre almoço e vários lanches, levo sempre uma lancheira recheada para o trabalho, para comer de 3 em 3 horas e manter o metabolismo sempre activo. Confesso-me uma fervorosa adepta da lancheira, não só por razões económicas mas acima de tudo porque assim sei sempre o que estou a comer. 

Posto isto que comece o novo ano laboral para mim, cheio de bons projectos e trabalho que é o que realmente quero.

7 comentários :

  1. Espero que entres mesmo em força no novo ano :) Go,go,go! Eu também sou super adepta da lancheira, nem faz sentido de outra forma !! ***

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  2. E que seja então um bom começo. Acredito que, depois de três semanas de descanso, vá custar a arrancar novamente... Mas nada que um bom booster não ajude e o pensar que será um bom ano, é logo meio caminho andado! :D

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  3. Agora venho almoçar a casa, mas quando vivia longe também era uma adepta da lancheira! :)

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  4. Olá 
    Já sigo o teu blog à algum tempo, mas sempre fui uma seguidora “caladinha” 
    Resolvi agora comentar
    Gosto bastante dos temas e do conteúdo dos posts que fazes.
    Como ultimamente tens falado mais, no ginásio, reeducação alimentar, etc, resolvi pedir-te que fizesses mais posts como o que fizes-te acerca dos cereais.
    Como também vou para o ginásio de manhã cedo antes de ir para o trabalho, gostava que nos desses dicas do que comera, ou do que comes antes de ires treinar, depois de treinares, dicas de refeições ao almoço e ao jantar, etc.. em vários posts se não é cansativo para ti 
    As vezes vou ao supermercado comprar “o lanche” para meio da manhã e meio da tarde, e nem sei o que comprar.. enfim! Lol
    Se me podesses dar umas ideias, gostava muito.
    Desculpa o comentário tão longo, e muitos parabéns pelo blog 
    Beijinhos

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    1. Olá Ana,

      Fizeste bem em comentar, gosto sempre de receber comentários. Estou a pensar fazer isso sim, repartir por temas e ir dando dicas, fica atenta:-)
      O Muesli é uma boa opção de lanche, costumo comer no meu segundo lanche da tarde (às 18h) com iogurte.

      E obrigada pelo carinho. beijinhos****

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    2. Olá Vânia :)

      Irei comentar mais vezes a partir de agora :)
      Já apontei a dica dos cereais "feitos" em casa, agora vou estar atenta às novas dicas :)

      Obrigada pela tua disponibilidade :)

      Beijinhos

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  5. Vamos lá embora!!!!!! E que bela rotina :) Sê bem-vinda!!!

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