Bom ano


Chega hoje o último dia do ano. Quero desejar a todos os que passam por aqui umas excelentes entradas e que 2015 vos traga a concretização de todos os vossos desejos.

A passagem de ano por aqui vai ser tranquila na companhia de bons amigos. Sempre gostei desta data, e sempre fiz questão de a festejar fora de casa, mas este ano depois de 20 dias pela Ásia o nosso mood é de tranquilidade portanto iremos jantar com amigos e passar esta data mais calmamente.

Assim sendo que venha 2015 cheio de força que eu estou mais do que pronta para o receber. Despeço-me com muito carinho de 2014, foste sem dúvida um ano maravilhoso. 

Bom 2015!


2014 em imagens


E agora que estamos quase no final, nada melhor do que relembrar alguns momentos que passaram pelo meu Instagram, e ao olhar para tantas fotos não pude deixar de esboçar um sorriso e sentir que de facto 2014 para mim foi um ano bem feliz.

Viagens, várias e tão diferentes. Este foi um ano recheado de boas viagens e não podia deixar de me sentir feliz e realizada. Cresci muito este ano a nível pessoal e é nisto que quero continuar a apostar em 2015. Especialmente a viagem ao Camboja fez-me perceber que vivemos com demasiadas coisas atreladas a nós, e depois de ter tido um ano muito pouco consumista para poder realizar estas três viagens percebi que comprei muito menos este ano e fui muito mais feliz.

2015 Wishes



É incrível como o tempo passa rápido. Estou sempre a dizer o mesmo quando chegamos ao final do ano mas a verdade é que os anos cada vez passam mais depressa.

Este 2014 para mim foi espectacular. Foi um ano feliz em todos os aspectos, estabilizei-me a nível profissional, tive perto de mim a família e os melhores amigos, fiz 3 viagens maravilhosas (Amesterdão – Açores – Tailândia – Camboja), todas tão diferentes mas que me preencheram por completo e me trouxeram uma riqueza pessoal imensa.

Feliz Natal


E chega hoje uma das minhas noites favoritas. Sou uma apaixonada pelo Natal desde sempre, e vivo esta época com muito entusiasmo, apesar deste ano o espírito só ter chegado agora pois como estive praticamente a maior parte do mês de Dezembro na Tailândia com muito calor e roupas de Verão, acabei por me esquecer um bocado da época que vivemos, pois a verdade é que calor e Natal não combinam mesmo nada.

Estou de regresso ainda a meio gás e a combater o Jet Lag depois de uma viagem maravilhosa que me proporcionou experiências absolutamente inesquecíveis. Esta minha aventura vai claro ter destaque por aqui mas isso fica para mais tarde.

Por aqui já se prepara a casa para receber toda a família, já começa a cheirar a coisas boas e o espírito não podia estar mais feliz, porque continuo a ter à minha volta o mais importante, pessoas lindas e um gato espectacular, que tornam a minha vida muito mais bonita.

E antes da loucura dos presentes, agradeçam pelas mesas fartas, pela família presente, pelo amor. Pode ser cliché mas lembrem-se que nesta noite, ainda por cima tão fria continuam a existir pessoas e animais ao frio, sozinhos, sem nada para celebrar. 

Acredito que as boas energias funcionam em cadeia, por isso se todos nós nos lembrarmos um pouco dos que estão lá fora sem nada, esta noite terão pelo menos o coração um pouco mais aquecido pela nossa lembrança.
Por isso desejo a todos os leitores aqui um Feliz Natal na companhia dos que mais amam, que tenham uma noite cheia de amor e paz, e que vivam esta época com verdadeira alegria.

Time to explore the world


E chega finalmente a altura de começar a grande aventura da minha vida, rumo à Tailândia e ao Camboja. Esta viagem que começou a ser programada há 1 ano atrás e que sempre me pareceu longínqua vai começar já amanhã e durante as próximas duas semanas e meia o meu coração, os meus olhos e todo o meu espírito vai ser invadido por cores, sabores, cheiros e todo um novo leque de experiências e vivências que me vão de certeza tornar uma pessoa muito mais rica interiormente.

A Asia sempre me despertou encanto e esta viagem é o culminar de um desejo que começou por ser sonhado há dois anos atrás e que aos poucos foi construído para o conseguirmos realizar. Estou feliz e sinto-me mesmo realizada por ter conseguido isto.

O blogue andou parado nos últimos tempos única e exclusivamente pela falta de tempo, as últimas semanas de Novembro foram bem intensas no trabalho, e o pouco tempo que me restava era gasto a preparar esta grande aventura que chega agora no final do ano como sempre desejado, onde passo de um frio polar para o outro lado do mundo onde o Inverno surge com uns belos 30 graus. 

Assim sendo eu e o blogue vamos de férias, renovar energias, ver e aprender muito e com a promessa que o regresso será em força e com muita coisa para partilhar. 

Já a pensar no Natal


No início deste ano mostrei-vos aqui a ilustração do Pablo que tinha mandado fazer à The Origami Pet Collection. Na altura surgiu em forma de presente que ofereci ao namorado pelo seu aniversário e ele adorou a originalidade do trabalho e desde essa altura que temos uma bonita ilustração do Pablo na nossa sala.

Depois disso, foram várias as pessoas entre amigos e colegas que encomendaram ilustrações dos seus animais ao Ricardo Best a cara por trás deste projecto, e se na altura pouco mais de 200 pessoas gostavam da página dele, em menos de um ano o Ricardo tornou-se um verdadeiro caso de sucesso com o seu trabalho a aparecer na TV, na Time Out e mais recentemente a sofrer um grande boom depois de ter feito uma ilustração do cão mais famoso do facebook o Tufão.

E como o Natal se está a aproximar a passos largos, nada melhor do que oferecer a um amigo ou a um familiar uma ilustração da Origami Pet Collection, podem pedir no formato que quiserem, e o processo é sempre muito simples, enviam uma foto do vosso animal, uma breve descrição para que o Ricardo possa criar uma frase gira e passados alguns dias têm no vosso email o presente ideal para surpeender quem mais gostam. 

Para além disso com o o vosso presente estão a ajudar a UPPA, pois por cada ilustração feita a Origami Pet Collection dá 3€ à associação. Uma forma original e bonita de ajudarem as 70 vidas que vivem na UPPA e dependem da ajuda de todos. 

Insta Moments


Alguns momentos especiais que vou gravando no meu Instagram:

Botinhas novas da parfois baratinhas e muito confortáveis são as aliadas perfeitas para enfrentar o Inverno.

Os meus treinos matinais continuam, mesmo quando o frio e a chuva me deixam com uma preguiça gigante para sair da cama. Mas como sempre defendi sou a favor da consistência dos treinos o ano todo e não só como algo sazonal. Não gosto de dietas esporádicas e restritivas, não gosto de comprimidos milagrosos nem de treinar só quando o Verão está a chegar, portanto criei a hastag #geracaosaudaveloanotodo porque corpos saudáveis querem-se toda a vida e não só 3 meses por ano. Entre umas aulas de cycling, treinos em circuito, em contra relógio, treinos com PT e alguma musculação lá vou dando ao meu corpo estímulos para não se acomodar.

Já a pensar na noite de Sábado

Sim é verdade que ainda estamos praticamente no início da semana, no entanto decidi trazer-vos uma boa sugestão para juntarem a família e passarem um serão simpático onde podem assistir a um espectáculo solidário de dança a favor da UPPA.

Com 50/60 elementos a formar o grupo, as Rubydance sempre estiveram ligadas à UPPA e, sabendo da quantidade avultada de despesas que a associação está a enfrentar neste momento, decidiram fazer o espetáculo “Feelings”, cujo valor do bilhete (5€) vai reverter totalmente a seu favor. 

Com a promessa de ser uma noite a não perder, onde a dança, a música e o amor pelos animais se tornam num só, há 1000 lugares à espera dos amigos dos animais.
 
“Feelings” vai ser um espetáculo com vários grupos de dança e alguns cantores, através do qual se pretende demonstrar a ligação entre pessoas e os seus animais, um sentimento verdadeiro e leal que dura para sempre.

Para saberem mais sobre o espetáculo de dança podem visitar a página do evento aqui, para reservar um lugar devem enviar mail para: uppa.reservas@gmail.com.

Não deixem de aparecer, a vossa presença é importante e os uppalianos de 4 patas agradecem a todas as pessoas que não se ficam pela indiferença. 

UM AMOR CHAMADO AÇORES #2

Começar a semana a recordar a segunda parte das férias na ilha Terceira, que apesar de terem sido só em Setembro parece-me que já foram há uma eternidade.
Os Açores são vibrantes, são um misto de azul e verde, são uma terra de boas pessoas e de excelente comida, são sem dúvida o destino ideal para os amantes de peixe e marisco.

We Love Pets e UPPA no Lx Factory hoje!


E hoje é dia de Open Day no Lx Factory. Este espaço tão bem conhecido da nossa cidade abre as portas ao público para um dia cheio de actividades que incluem exposições, degustações gastronómicas, concertos, workshops entre tantas outras coisas que prometem animar o dia e a noite de quem por ali passar.

E é inserida neste evento que a UPPA a convite da We Love Pets vai estar presente, com os nossos uppalianos vestidos a rigor com as fantásticas roupas da we love pets, numa iniciativa para incentivar a adopção de animais adultos. O tema do Open Day deste ano é o Jogo, portanto podem contar com bastante animação por parte dos nossos patudos e bastantes jogos de interação. 

Eu juntamente com outros voluntários vamos estar presentes entre as 18h e as 21h e connosco vão estar o Conqui, o Moscatel, a Salomé e a Nala. Venham dizer-nos olá, conhecer um pouco mais sobre os nossos patudos e o nosso trabalho, babarem-se pelas roupinhas maravilhosas da We Love Pets e passar um final de dia feliz na companhia dos nossos uppalianos.

Quem quiser ir mais cedo, entre as 15h e as 18h estão outros 4 uppalianos também à vossa espera.

Portanto programa para o  final do dia de trabalho já há, agora é aparecer. 

Tailândia e Camboja


E chega o dia em que finalmente me apercebo que falta 1 mês para começar a maior aventura da minha vida, uma viagem de 20 dias pela Tailândia e Camboja. Foi ainda durante o mês de Novembro de 2013 que decidimos que a íamos fazer, começamos a pesquisar locais, preços, e a desenhar aos poucos aquilo que queríamos conhecer. 

Um amor chamado Açores #1



Setembro trouxe-nos a segunda viagem do ano a um dos sítios mais bonitos onde já estive, a ilha Terceira nos Açores. Há muito tempo que a minha curiosidade pelos Açores era grande, não conhecia ninguém que lá tivesse ido e não tivesse gostado e depois de algumas ideias para as férias de Setembro, foi sobre a ilha Terceira que recaiu a nossa escolha e a verdade é que não poderia ter sido mais acertada pois sem dúvida nenhuma que os Açores roubaram-me mesmo o coração.

Friday Inspo

E porque estamos à porta do fim-de-semana nada melhor do que as palavras certas para não perderem a motivação. Sem dúvida que ao longo deste ano aprendi a não ligar ao peso especialmente por ter percebido que ter pouco peso não significa pouca massa gorda. Estou farta de contar por aqui a velha história de eu pesar há um ano 55kg, achar que tinha o peso ideal e estar com a massa gorda quase nos 30% (muito preocupante este valor) e de agora passado um ano estar apenas com menos 1 kilo mas com 10% de massa gorda a menos, e 5% de massa muscular a mais.

Desde essa altura deixei de me pesar todos os dias ou todas as semanas, neste momento só o faço em avaliações de ginásio e na dietista e apesar de ter balança em casa confesso que nem me lembro dela.

Insta moments

 

1. Um novo assistente para passar a ferro
2. Barras de cereais caseiras sem açucar e muito saborosas
3. Reabastecer alguns alimentos em falta para manter uma alimentação variada. 
4. Frozen Yogurt com avelas com canela, uvas e kiwi, o meu pecado de sábado.
5. Manhã de sábado no modelo de tires numa campanha de angariação de alimentos para o banco solidário animal. 
A UPPA esteve presente.
6. Cara de desespero depois de terminar mais um treino da Kayla Itsines
7. Pormenores à hora de almoço
8. Manhã de domingo com treino de pilates

O Instagram é possivelmente a rede social que mais uso dou. É simples, rápido e é por lá que mais partilho momentos do meu dia a dia, como os meus treinos, refeições saudáveis, o gato mais sexy do universo entre tantas outras coisas que vou fotografando. É também um excelente meio para ganhar inspiração especialmente na área fitness onde tenho encontrado contas absolutamente espectaculares com dicas de exercícios e refeições que me deixam sempre com vontade de andar a experimentar coisas novas. Nisto as brasileiras e as Australianas ganham aos pontos, e já são várias as contas cheias de inspiração que sigo.

Quem quiser é seguir-me por lá. Não tenho de certeza o Instagram mais inspiracional do mundo, mas procuro sempre mantê-lo actualizado com os meus momentos mais especiais.

Pablo

É incrível como se passaram tão rápido 2 anos desde que esta bola de pelo veio para minha casa. Na altura tinha 2 meses, olhos azuis, uma cabeça muito maior do que o corpo e a nobre arte de se conseguir enfiar em todos os recantos mais dificeis para que não o conseguissemos apanhar. Dois anos se passaram e não poderia imaginar que ele se iria tornar na verdadeira beleza que é hoje, sim ele era muito bonito quando era um pirralho, mas ficou ainda mais perfeito quando cresceu.

A vida em fast forward


Este fim-de-semana esteve assim um tempo meio "nhé". Muita chuva, muito vento e muita vontade de passar os dias na perfeita ronha, tudo isto levou-me a pensar que assim num piscar de olhos já estamos a meio de Outubro.

Pode ser cliché a velhinha frase de que o tempo passa cada vez mais rápido, mas a verdade é que nada é mais acertado especialmente quando começamos a trabalhar e a nossa vida fica toda embrulhada em trabalho, tarefas de casa, tentar organizar o dia-a-dia e voltar ao trabalho no dia a seguir. 

Mantra de segunda-feira

Porque as segundas significam o início da semana e normalmente são encaradas com tristeza, porque não mudar esse sentimento e fazer desta segunda um dia de mudança?

Viver na insatisfação constante e com lamentos não nos leva a lado nenhum e normalmente só depende de nós fazer alguma coisa para mudar isso. Chega de lamúrias porque não temos o peso ou o corpo certo. Chega de fazer promessas em Setembro que esquecemos no mês a seguir. Chega de fazer resoluções de ano novo para em Fevereiro estar tudo na mesma e só lá para Abril é que se recorre aos chás milagrosos, comprimidos e mil dietas para tentar perder todas as asneiras que se fizeram durante o ano.

Queres uma vida saudável, então agarra-a e encara-a não como temporária mas um estilo de vida que vais adoptar para sempre, escolhe o dia de hoje, um dia perfeitamente normal perdido no meio de Outubro para mudares a tua mente e o teu corpo e luta por isso. 

Não é preciso que o ano mude ou o Verão acabe para se decidir mudar, porque ai todos prometem mas poucos cumprem, o segredo está em querer realmente alcançar objectivos, em entender que bons resultados demoram tempo e pegar num dia perfeitamente banal e transformá-lo no início de algo surpreendente.
Hoje pode ser um desses dias, basta querer.

Treino de HIIT com kayla abdominais

Vou ser muito sincera, cardio para mim é uma coisa que me aborrece imenso. Passar horas na elíptica sempre foi uma verdadeira tortura para mim, bicicleta só mesmo a de cycling porque as normais davam-me sono, e estar horas a correr numa passadeira sempre à mesma velocidade dava comigo em doida. Quem me conhece sabe que gosto de correr sim, mas na rua ali à beira mar para lavar os pensamentos enquanto vou até ao Estoril, agora correr numa passadeira ou bem que são corridas no máximo de 20 minutos e intervaladas com bons sprints ou corto os pulsos.

Back to Amesterdam 2

Continuando por Amesterdão os 5 dias que estivemos por lá deram para conhecer na perfeição a cidade. Visitámos o Rijksmuseum que é o museu nacional da Holanda e abrange várias épocas da arte, nele pude encontrar desde obras de Rembrandt ou Van Gogh até ao vestido de Yves Saint Laurent inspirado num dos quadros de Mondrian. É um museu um pouco grande mas acredito que vale a pena visitar. 

Um caso de amor chamado Oysho


Eu Vânia Duarte aqui me assumo completamente apaixonada por todas as gamas de fitness que a Oysho tem lançando nos últimos anos. A verdade é que desde que passei a ter uma actividade física mais intensa comecei a precisar de roupa que aliasse o uso e lavagens intensas ao conforto e claro ser bonita, porque todas nós sabemos que roupa de ginásio gira deixa-nos sempre com outra motivação e aqui a Oysho ganha em tudo.

Rumar à Estrela este Domingo


Hoje trago-vos uma sugestão simpática e bem relaxante, para aproveitarem o vosso Domingo da melhor forma antes de entrarem em mais uma semana de trabalho, falo-vos da feira de Crafts & Design no Jardim da Estrela, que para além de ter uma variedade incrível de oferta na área do artesanato decidiu festejar o dia do animal convidando a UPPA para fazer parte deste evento.

Back to Amsterdam


A primeira viagem deste ano foi em Junho rumo a Amesterdão. Era uma cidade que há muito queria conhecer e aproveitando o facto de ter um amigo a viver lá e que nos deu estadia decidimos então que as primeiras férias deste ano seriam nessa mítica cidade.

Hora de equilibrar



Este fim de semana mostrei no meu Instagram um novo brinquedo que tenho em casa, é uma prancha rectangular que permite trabalhar o equilibrio e ser uma boa aliada no treino funcional, permitindo trabalhar o corpo todo de uma forma bem diferente.

Let's talk about Kayla Itsines


Quem me segue pelo Instagram, sabe que há cerca de 1 mês e meio comecei um plano de exercícios chamado Bikini Body Guide da instrutora Australiana Kayla Itsines.

Descobri a Kayla no início deste ano através de várias contas de fitness que sigo no Instagram, comecei a ver transformações magnificas e entre várias pesquisas cheguei até ela e ao seu plano de exercícios que prometia em 3 meses uma verdadeira mudança não só na resistência, como na força e tonificação do corpo. Fiquei curiosa claro, a verdade é que nunca gostei muito de fazer exercícios em casa, mas o facto do plano assentar em 28 minutos bastante duros e de gostar da filosofia da Kayla, com treinos curtos e eficazes começou a chamar a minha atenção. 

Regressar à rotina


E depois de umas excelentes férias estou de regresso ao trabalho. É um regresso curtinho porque amanhã já é sexta, mas foi propositado pois a verdade é que depois das férias custa sempre retomar os hábitos, horários e rotinas da vida normal e enfrentar uma semana inteira de trabalho é sempre mais custoso do que começar mais devagar.

Recordar o que se conseguiu e preparar novas etapas



Há um ano atrás escrevi este post. Nele falava sobre a surpresa bastante negativa que tinha tido, depois de pedir para fazer uma avaliação no ginásio e constatar que apesar da balança até estar Ok, o meu nível de massa gorda era bastante elevado e a minha massa magra (músculo) era muito baixa. Apanhei um susto, não percebia como estava naquele estado se fazia mil aulas de grupo e o peso até me parecia bem, mas foi sem dúvida o empurrão que precisava para entender o que fazia de mal.

Chuva de Setembro


Confesso que se há coisa que me agrada é ouvir chover enquanto estou na tranquilidade da minha casa. A verdade é que estou de férias (quase quase no final) e sim preferia que estivesse um sol maravilhoso e dias de praia longos, mas uma vez que isso não acontece, se é para o céu desabar ao menos que eu esteja em casa e não no trabalho.

Back on Track


Passaram quase 6 meses desde o meu último post aqui. 
6 meses de pausa necessários pois na altura a saturação por este espaço e por este universo estava mais do que evidente pelo menos para mim, e como não consigo de todo estar a fazer algo por favor o blogue e eu tivemos mesmo de dar um tempo.


Time to breathe


E esta sexta-feira chega com uma decisão que já andava a ser pensada há algum tempo e depois de muito reflectir decidi que hoje seria o dia para comunicar que o blogue vai parar por tempo indeterminado

Não sei se é uma pausa ou se é realmente o fim deste espaço, mas a verdade é que neste momento a vontade de aqui vir é nula. Não aconteceu nada dramático na minha vida (tirando a falta de tempo semanal), apenas me apercebi que o blogue nos últimos tempos se tornou um fardo que andava a carregar só porque sim, e quando uma coisa que nos deveria dar prazer começa a ser entendida como fardo o melhor é mesmo parar.


Mercado Gourmet

Conversas com paladar #2


Quem é a Joana?
Era uma vez uma menina que gostava de voar às cavalitas do vento, tal como um papagaio de papel a pincelar o céu de magia. A Joana tem 25 anos, o ar como elemento do zodíaco e um coração cheio de sonhos. Escolheu o jornalismo como profissão para poder estar próxima da sua maior paixão: contar histórias. Felizes e inspiradoras. Gosta de saborear a vida em toda a sua plenitude e de aconchegar as suas memórias mais preciosas em lugares especiais. E, claro, amar. Sempre!


Catastrophe Comestic



Sou fã assumida da marca Lush já há bastante tempo, a verdade é que para além da qualidade dos produtos perco-me sempre nos cheiros que são divinais e não posso deixar de nutrir simpatia por uma marca que se assume como defensora contra os testes em animais, portanto é sem dúvida das minhas marcas de eleição. Outra coisa que me agrada muito, é que se juntarmos 5 boiões vazios podemos ir trocar por uma máscara fresca e eu que ainda não tinha experimentado nenhuma, aproveitei há umas semanas para levar os meus boiões e trocar por uma máscara.

A minha pele anda numa fase meio estranha, vai de oleosa a seca muito rápido e se uso produtos demasiado mate, secam-me muito a pele e ela começa a escamar, se uso produtos mais cremosos fico tipo bola de espelhos com tanto brilho, portanto dentro desta minha condição, na loja recomendaram-me a Catastrophe Comestic que promete evitar desastres graças ao poder antioxidante dos mirtilos.

A textura e o cheiro convenceram-me logo, os mirtilos distinguem-se bem na pele e dá uma clara sensação de alivio e frescura na cara. Outra das vantagens destas máscaras frescas é que podem ser usadas duas vezes por semana, pois não têm conservantes e são totalmente naturais, por isso a sua duração é só de 1 mês e têm de ser guardadas no frigorifico.

Os resultados desta máscara na minha pele são evidentes, noto-a mais normalizada e sem grandes variações de “humor”, já para não falar que a sinto muito mais lisa e macia, portanto não podia estar mais satisfeita com esta minha primeira incursão no mundo das máscaras frescas. O preço é um pouco elevado, comparando com outras que a marca tem (eu costumo usar a Mask of Magnaminty), mas se querem um produto que vos dê uma ajuda praticamente imediata na pele este género de máscaras são uma óptima escolha.

Por aqui há fãs das máscaras frescas? 

Living Will


 

No dia em que perde o seu animal de estimação, Will apercebe-se que já não lhe restam razões para viver. Ao longo dos seus oitenta e dois anos foi um homem de ligações fortes e de um grande amor, mas hoje o dia-a-dia é povoado por conversas fortuitas e memórias coleccionadas numa velha pasta cheia de desenhos, textos e recortes. É ao admirá-la uma última vez que decide qual vai ser o seu derradeiro desafio: acertar todas as pontas soltas que ficaram ao longo do seu percurso e não deixar nada por dizer. Morrer em paz será o seu último testamento. Mas cedo vai perceber que, na vida, entre o preto e o branco há toda uma variedade de cinzentos.”

Eis a sinopse de um dos livros que mais me tocou nos últimos tempos e que eu por preguiça só li meses depois de me ter sido oferecido. Depois de o ler só posso dizer: que vergonha não o ter feito antes.
Não sou uma fã assumida de banda desenhada nem percebo muito do assunto, mas tendo por trás do argumento o meu grande amigo André Oliveira e sabendo que a velhice é um assunto que sempre me tocou de forma especial decidi ler e ainda bem que o fiz. Mais do que ler o livro de um amigo, é sabermos que essa pessoa tem talento para dar e vender e que com o passar dos anos tem amadurecido muito a sua escrita, (vá o blogue Hora do Saguim continua ali naquele terreno da boa patetice que sabe sempre bem ler para desanuviar de dias chatos).

Quanto a este Living Will fala sobre a velhice, essa fase tão agridoce na vida de uma pessoa e que para mim será sempre um tema que me causará mix-feelings, muito por causa de toda a experiência que vivi com a minha avó, e ao ler a história de Will que decide aos 82 anos encerrar todas as pontas soltas antes de morrer, não deixou de me fazer pensar como teria sido se ela não tivesse ficado doente tão cedo, não tivesse ficado presa a uma doença que lhe tirou a total capacidade de comunicar e dizer o que lhe ia na alma, de encerrar a sua vida com nada por dizer.

E no fundo é isso mesmo que este Living Will procura mostrar, o quanto vivemos a nossa vida, presos a recordações e ao passado, e os dias, as semanas, os anos passam, pessoas entram e saem da nossa vida e quando efectivamente olhamos para trás acabamos por pensar será que vivemos a vida como deve ser. Quantos de nós já não ficaram com coisas por dizer? É como aquela velha história que ouvimos desde pequenos: Se te dissessem que irias morrer daqui a 3 dias o que farias?

Living Will é uma reflexão sobre a velhice e a solidão, é uma história que mostra que a vida passa rápido demais e que muitas vezes quando queremos realmente concertar certos assuntos já é demasiado tarde. É um livro com uma mensagem forte e que merece mais do que ser lido, ser sentido e interiorizado

Esta história de 7 volumes, tem o desenho de Joana Afonso, uma jovem ilustradora Portuguesa com um talento soberbo e tem a característica de cada volume ter apenas duas cores, o primeiro a preto e vermelho, o segundo já se sabe será a preto e azul.

Ao André que idealizou e está a dar vida a esta história o meu profundo agradecimento, este Living Will será sempre lido e acarinhado por mim de uma forma muito especial,

Para quem ficou curioso, o livro custa 2.95€ e podem comprar nos locais abaixo ou através de email. Não deixem de apoiar estes projectos nacionais que defendem a cultura no nosso país e não se deixam desanimar apesar da falta de apoios, o preço é bem simbólico.




De volta

 Gengibre a minha nova paixão culinária

 Nunca é demais relembrar

 Escolhas difíceis eu bebo chá verde ele come bolo de bolacha

 Barrinhas de proteína para o pré-treino

 Segundo lanche da tarde 

 A alegria de sair do trabalho e colocar os óculos de sol 

 Tenho um novo melhor amigo nos meus treinos.

 Uma pessoa treina arduamente para chegar a casa e ter surpresas destas à espera

 Gato tosquiado

 Batido matinal verde para animar

Boa semana :)